Die meisten Kunden erleben spürbare Vorteile ab einer halben Dosis bis zu 4- oder sogar 5-mal die empfohlene Menge an Kapseln.
Was die Dosierung anbelangt, empfehlen wir daher immer, in den ersten 3-4 Tagen mit nur einer Kapsel pro Tag von jedem Ergänzungsmittel zu beginnen. Dann gehen Sie zu zwei Kapseln pro Tag für die nächsten 3-4 Tage über. Danach nehmen Sie drei Kapseln pro Tag ein und fahren fort, bis Sie Ihre optimale Dosis erreicht haben. Bei der Suche nach der idealen Dosis ist es am wichtigsten, dass Sie auf Ihren Körper hören und dabei Ihrer eigenen Methode folgen.
Bleiben Sie bei einer niedrigeren Dosierung, wenn Sie feststellen, dass Sie zu schnell zunehmen, insbesondere bei Nahrungsergänzungsmitteln, die Hormone enthalten wie Gehirn, Powerfrau, Hoden und Nebenniere.
Außerdem sind unsere Nahrungsergänzungsmittel so konzipiert, dass sie zusammen eingenommen werden können.
